Calendário de Dieta de polovamilena - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2022
qua 9: 1698 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,20g
 
80,45g
 
224,68g
- -
ter 8: 1776 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,02g
 
52,97g
 
288,41g
- -
seg 7: 1610 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,85g
 
59,27g
 
233,66g
- -
dom 6: 1836 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,55g
 
101,16g
 
159,50g
2223*  387
sáb 5: 1757 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,95g
 
57,65g
 
196,07g
- -
sex 4: 1607 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,30g
 
89,37g
 
163,42g
- -
qui 3: 1178 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,78g
 
31,03g
 
235,92g
- -
qua 2: 1957 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,86g
 
84,88g
 
240,87g
- -
ter 1: 1621 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,18g
 
43,60g
 
270,69g
- -
janeiro 2022
seg 31: 1838 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,99g
 
53,33g
 
275,97g
- -
dom 30: 1762 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,81g
 
71,50g
 
234,16g
- -
sáb 29: 2186 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,77g
 
63,22g
 
344,53g
1965*  221
sex 28: 1681 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,91g
 
62,70g
 
228,24g
2591*  910
qui 27: 2271 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,38g
 
92,22g
 
324,03g
- -
qua 26: 1671 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,80g
 
46,28g
 
275,31g
2598*  927
dezembro 2021
dom 19: 519 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,32g
 
15,48g
 
60,26g
- -
outubro 2021
sex 8: 1536 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,01g
 
80,18g
 
165,66g
- -
qui 7: 1332 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,68g
 
43,03g
 
97,94g
- -
qua 6: 952 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,78g
 
39,26g
 
128,98g
- -
sáb 2: 465 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,29g
 
12,26g
 
88,95g
- -
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