Calendário de Dieta de svetlanacat1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2021
seg 15: 659 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,20g
 
38,06g
 
81,14g
1476*  817
qua 10: - - 1763* -
ter 2: 287 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,79g
 
10,63g
 
46,69g
- -
seg 1: 402 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,48g
 
20,86g
 
29,96g
1799*  1397
fevereiro 2021
dom 28: 391 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,06g
 
7,54g
 
64,62g
- -
seg 22: 1279 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,77g
 
58,59g
 
139,57g
2083*  804
dom 21: 1227 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,00g
 
45,61g
 
160,76g
1501*  274
sáb 20: 1944 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,12g
 
77,23g
 
224,31g
1501*  443
sex 19: 1530 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,43g
 
72,60g
 
170,08g
2558*  1028
qui 18: 1259 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,82g
 
54,23g
 
176,86g
2228*  969
qua 17: 1664 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,71g
 
72,50g
 
171,50g
1501*  163
ter 16: 1721 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,04g
 
87,33g
 
306,60g
2180*  459
seg 15: 1334 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,95g
 
70,86g
 
167,50g
2083*  749
dom 14: 1822 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,07g
 
68,05g
 
290,90g
1501*  321
sáb 13: 1125 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,08g
 
82,25g
 
155,16g
1501*  376
sex 12: 1698 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,57g
 
65,55g
 
242,35g
3091*  1393
qui 11: 1341 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,49g
 
72,56g
 
190,52g
2166*  825
qua 10: 1299 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,05g
 
64,43g
 
194,76g
2223*  924
ter 9: 1276 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,91g
 
41,69g
 
130,57g
1491*  215
seg 8: 1510 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,10g
 
75,25g
 
231,31g
2214*  704
dom 7: 1113 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,46g
 
38,84g
 
148,55g
1491*  378
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