Calendário de Dieta de cristiangonzalezsilva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
ter 20: 934 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,69g
 
76,59g
 
90,84g
- -
abril 2024
seg 8: 557 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,81g
 
51,87g
 
34,00g
- -
seg 1: 612 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,83g
 
20,59g
 
98,77g
2207*  1595
novembro 2023
seg 20: 2200 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,19g
 
88,91g
 
219,57g
2710*  510
sex 17: 2505 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
136,95g
 
105,57g
 
213,03g
2701*  196
qui 16: 2310 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,85g
 
135,67g
 
289,79g
2701*  391
qua 15: 2079 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,45g
 
132,68g
 
245,70g
2787*  708
ter 14: 2243 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,56g
 
132,26g
 
261,32g
2701*  458
seg 13: 2229 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,42g
 
147,49g
 
226,04g
2710*  481
dom 12: 2485 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,60g
 
72,00g
 
311,30g
2153*  332
sáb 11: 2307 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,42g
 
104,35g
 
287,15g
2171*  136
sex 10: 2364 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,91g
 
151,19g
 
231,54g
2167*  197
qui 9: 2331 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,94g
 
151,35g
 
235,26g
2692*  361
qua 8: 2224 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,64g
 
157,75g
 
251,62g
2697*  473
abril 2023
qui 20: 934 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,18g
 
51,38g
 
82,13g
- -
março 2023
seg 20: 2646 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,11g
 
171,70g
 
266,88g
2468*  178
dom 19: 2813 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,88g
 
119,54g
 
307,33g
2031*  782
sáb 18: 2541 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,34g
 
149,91g
 
283,92g
2466*  75
sex 17: 2607 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,73g
 
139,78g
 
283,53g
2471*  136
qui 16: 2405 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,50g
 
170,15g
 
208,76g
2496*  91
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