Calendário de Dieta de josh93123 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2021
sex 24: 390 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,30g
 
68,70g
 
10,80g
- -
qui 23: 2863 * 168%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,19g
 
286,88g
 
189,24g
2250*  613
qua 22: 390 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,30g
 
68,70g
 
10,80g
- -
seg 20: 2131 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,85g
 
201,83g
 
228,28g
2250*  119
dom 19: 1719 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,81g
 
171,60g
 
191,73g
- -
sáb 18: 1818 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,69g
 
174,70g
 
203,02g
2250*  432
sex 17: 2440 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,98g
 
245,13g
 
209,73g
2140*  300
qui 16: 2375 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,58g
 
82,55g
 
323,80g
2213*  162
qua 15: 996 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,20g
 
46,37g
 
213,55g
2213*  1217
ter 14: 1659 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,40g
 
69,75g
 
281,41g
1957*  298
março 2021
qui 25: 256 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,97g
 
7,73g
 
47,29g
- -
fevereiro 2021
seg 15: 1225 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,71g
 
58,57g
 
175,15g
2221*  996
dom 14: 1619 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,31g
 
76,79g
 
187,79g
2024*  405
sáb 13: 319 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,89g
 
11,80g
 
56,03g
2024*  1705
sex 12: 637 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,02g
 
56,35g
 
81,53g
2221*  1584
qui 11: 914 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,27g
 
24,01g
 
106,95g
2024*  1110
qua 10: 591 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,51g
 
33,65g
 
86,30g
2024*  1433
ter 9: 911 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,56g
 
88,40g
 
79,80g
- -
seg 8: 12 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,00g
 
0,00g
 
0,00g
- -
dom 7: 418 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,20g
 
10,00g
 
74,00g
2260*  1842
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