Calendário de Dieta de alinedsf - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
qui 28: 2016 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,69g
 
179,26g
 
158,95g
- -
sáb 23: 2219 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,50g
 
193,69g
 
172,74g
- -
sáb 16: 1120 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,93g
 
107,30g
 
110,75g
- -
janeiro 2024
seg 22: 1274 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,58g
 
107,96g
 
144,79g
- -
dezembro 2023
dom 24: 384 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,99g
 
20,75g
 
35,31g
- -
sex 22: 417 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,22g
 
21,56g
 
35,54g
- -
seg 11: 215 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,67g
 
15,41g
 
38,08g
- -
sáb 9: 502 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,52g
 
17,53g
 
83,31g
- -
sex 8: 209 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,61g
 
25,55g
 
23,93g
- -
qui 7: 231 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,71g
 
15,60g
 
42,09g
- -
qua 6: 596 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,77g
 
42,04g
 
59,39g
- -
ter 5: 2092 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,91g
 
142,55g
 
239,12g
839*  1253
seg 4: 2081 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,08g
 
163,12g
 
194,62g
800*  1281
dom 3: 1355 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,67g
 
100,75g
 
106,19g
- -
outubro 2023
qua 4: 1769 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,57g
 
156,19g
 
184,30g
- -
setembro 2023
seg 25: 126 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,42g
 
8,24g
 
23,68g
- -
janeiro 2023
dom 29: 482 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,52g
 
35,78g
 
64,86g
- -
qui 26: 1522 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,06g
 
121,96g
 
147,22g
- -
dezembro 2022
qua 7: 1092 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,30g
 
37,32g
 
149,25g
- -
seg 5: 390 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,11g
 
16,46g
 
49,79g
- -
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