Calendário de Dieta de ChrisAmador13 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2022
dom 9: 1261 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,73g
 
69,50g
 
134,02g
- -
dom 2: 1655 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,60g
 
51,39g
 
217,89g
- -
sáb 1: 529 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,88g
 
36,18g
 
62,55g
- -
dezembro 2021
qua 22: 576 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,89g
 
22,25g
 
61,37g
- -
sex 17: 1246 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,63g
 
67,80g
 
138,32g
- -
qui 16: 1187 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,29g
 
58,19g
 
135,28g
- -
qua 15: 1070 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,42g
 
31,38g
 
155,14g
- -
dom 12: 1574 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,42g
 
89,07g
 
100,83g
- -
novembro 2021
sex 5: 402 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,60g
 
19,69g
 
45,31g
- -
outubro 2021
qua 27: 1385 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,04g
 
71,71g
 
124,67g
- -
dom 24: 1160 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,00g
 
31,00g
 
153,00g
- -
qua 20: 1053 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,21g
 
29,72g
 
130,24g
- -
ter 19: 901 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,16g
 
36,72g
 
86,73g
- -
dom 17: 1182 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,19g
 
61,17g
 
108,43g
- -
sáb 16: 1345 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,96g
 
35,55g
 
160,56g
- -
qui 14: 530 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,29g
 
21,28g
 
55,35g
- -
qua 13: 2011 * 168%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,78g
 
64,66g
 
208,95g
- -
dom 10: 1790 * 149%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,32g
 
110,02g
 
121,09g
- -
sáb 9: 730 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,84g
 
34,26g
 
62,25g
- -
sex 8: 925 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,15g
 
24,96g
 
108,53g
- -
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