Calendário de Dieta de JDC PIENAAR - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
seg 19: 612 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,98g
 
43,05g
 
53,02g
- -
maio 2024
qui 23: 1293 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,17g
 
54,39g
 
171,83g
- -
qua 22: 784 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,88g
 
68,56g
 
67,71g
- -
ter 21: 927 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,82g
 
56,29g
 
81,22g
- -
seg 20: 868 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,23g
 
57,12g
 
88,27g
- -
qui 9: 1103 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,69g
 
70,88g
 
72,89g
- -
qua 8: 916 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,13g
 
49,08g
 
82,77g
- -
seg 6: 856 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,27g
 
35,57g
 
61,21g
- -
dom 5: 1133 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,18g
 
44,00g
 
140,63g
- -
sáb 4: 1312 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,11g
 
57,53g
 
103,16g
- -
sex 3: 1467 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,96g
 
96,27g
 
111,92g
- -
qui 2: 1340 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,65g
 
74,05g
 
112,60g
- -
qua 1: 1116 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,88g
 
83,22g
 
120,87g
- -
abril 2024
ter 30: 936 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,29g
 
17,23g
 
62,87g
- -
seg 29: 985 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,08g
 
51,02g
 
129,19g
- -
dom 28: 2530 * 158%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
154,21g
 
79,37g
 
95,47g
- -
sáb 27: 1378 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,26g
 
102,75g
 
68,32g
- -
sex 26: 1333 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,29g
 
69,97g
 
59,65g
- -
qui 25: 1406 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,92g
 
114,13g
 
75,82g
- -
qua 24: 1114 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,79g
 
65,79g
 
87,17g
- -
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