Calendário de Dieta de Елена Удодова - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 713 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,29g
 
23,78g
 
82,67g
- -
dom 15: 799 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,95g
 
14,65g
 
117,04g
- -
sáb 14: 880 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,12g
 
41,62g
 
104,76g
- -
sex 13: 1309 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,22g
 
40,60g
 
95,55g
- -
qui 12: 1303 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,15g
 
37,25g
 
160,82g
- -
qua 11: 1343 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,31g
 
61,40g
 
158,20g
- -
ter 10: 2244 * 160%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
123,68g
 
62,93g
 
227,70g
- -
seg 9: 1612 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,27g
 
69,87g
 
123,42g
- -
dom 8: 1202 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,92g
 
43,51g
 
113,89g
- -
sáb 7: 1584 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,39g
 
55,28g
 
174,95g
- -
sex 6: 1577 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,39g
 
44,62g
 
176,15g
- -
qui 5: 1223 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,77g
 
27,06g
 
176,03g
- -
qua 4: 1148 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,80g
 
45,70g
 
162,15g
- -
ter 3: 1388 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,55g
 
37,37g
 
186,35g
- -
seg 2: 1397 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,55g
 
51,62g
 
188,50g
- -
dom 1: 1691 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,20g
 
66,77g
 
197,13g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1587 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,97g
 
42,13g
 
202,02g
- -
sex 30: 1499 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,90g
 
51,18g
 
154,04g
- -
qui 29: 1489 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,15g
 
60,26g
 
158,28g
- -
qua 28: 1626 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,54g
 
92,05g
 
173,59g
- -
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