Calendário de Dieta de Shirmey - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 5: 1941 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,71g
 
92,42g
 
200,56g
- -
agosto 2024
ter 13: 722 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,48g
 
40,20g
 
62,52g
- -
julho 2024
ter 2: 622 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,70g
 
22,50g
 
106,92g
- -
junho 2024
qui 13: 1773 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,42g
 
86,79g
 
126,45g
2099*  326
qua 12: 1648 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,31g
 
91,84g
 
134,72g
1820*  172
ter 11: 1960 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,56g
 
108,61g
 
181,12g
1857*  103
seg 10: 1386 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,98g
 
78,57g
 
90,21g
- -
dom 9: 1699 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,41g
 
92,11g
 
147,04g
- -
sáb 8: 1911 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,25g
 
84,10g
 
176,35g
2359*  448
sex 7: 1888 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,72g
 
92,47g
 
197,90g
- -
qui 6: 1603 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,66g
 
69,44g
 
184,89g
- -
qua 5: 1417 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,95g
 
84,55g
 
135,65g
2040*  623
ter 4: 1244 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,45g
 
70,58g
 
106,84g
- -
seg 3: 1305 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,36g
 
68,85g
 
98,45g
- -
maio 2024
sex 31: 1961 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,14g
 
112,71g
 
209,50g
- -
qui 30: 1692 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,89g
 
65,89g
 
176,84g
- -
qua 29: 1164 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,04g
 
74,27g
 
164,91g
- -
ter 28: 1337 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,03g
 
78,16g
 
104,15g
- -
seg 27: 1886 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,64g
 
100,16g
 
161,37g
- -
sex 24: 1576 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,12g
 
89,99g
 
133,22g
- -
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