Calendário de Dieta de Raquelcruz2 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2021
qua 17: 1692 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,76g
 
109,01g
 
172,89g
- -
dom 14: 1455 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,35g
 
75,86g
 
125,25g
- -
sex 12: 1089 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,33g
 
93,11g
 
100,16g
- -
qui 11: 1529 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,57g
 
121,08g
 
86,15g
- -
qua 10: 468 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,58g
 
31,11g
 
18,93g
- -
ter 9: 1803 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,62g
 
119,17g
 
140,77g
- -
seg 8: 1721 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,58g
 
121,83g
 
123,40g
- -
dom 7: 1304 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,33g
 
82,74g
 
100,91g
- -
sáb 6: 1621 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,54g
 
123,33g
 
108,71g
- -
qua 3: 1147 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,78g
 
92,49g
 
105,54g
- -
ter 2: 1623 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,56g
 
102,07g
 
193,69g
5003*  3380
janeiro 2021
dom 31: 1288 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,39g
 
102,73g
 
126,54g
- -
sáb 30: 2807 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,01g
 
106,93g
 
368,36g
- -
sex 29: 1211 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,13g
 
58,83g
 
144,74g
- -
qui 28: 1879 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,36g
 
123,70g
 
245,29g
4920*  3041
qua 27: 1844 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,83g
 
144,73g
 
175,10g
3768*  1924
ter 26: 1316 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,02g
 
82,83g
 
122,71g
4920*  3604
seg 25: 1871 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,52g
 
141,23g
 
198,08g
4949*  3078
dom 24: 1533 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,70g
 
164,10g
 
157,94g
1135*  398
sáb 23: 1567 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,76g
 
95,84g
 
165,82g
- -
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