Calendário de Dieta de Ions Graphics - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2023
qui 3: 1442 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,20g
 
39,44g
 
227,98g
- -
novembro 2022
sex 18: 1684 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,82g
 
139,51g
 
144,55g
- -
setembro 2022
qui 22: 888 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,75g
 
37,42g
 
61,71g
- -
qua 21: 603 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,63g
 
49,05g
 
27,01g
- -
ter 20: 1261 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,84g
 
76,44g
 
172,28g
- -
maio 2022
dom 29: 1980 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
119,02g
 
127,55g
 
107,38g
- -
abril 2022
qui 7: 1928 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,63g
 
153,83g
 
228,00g
2942*  1014
qua 6: 1707 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,17g
 
112,77g
 
188,00g
2942*  1235
janeiro 2022
seg 24: 1415 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,27g
 
60,00g
 
219,95g
2848*  1433
sex 21: 557 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,36g
 
23,66g
 
46,49g
- -
qui 20: 409 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,26g
 
18,26g
 
33,51g
- -
setembro 2021
seg 13: 842 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,13g
 
43,99g
 
102,52g
2789*  1947
março 2021
seg 29: 455 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,51g
 
38,48g
 
53,23g
2543*  2088
qua 17: 710 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,06g
 
73,02g
 
91,17g
- -
ter 16: 1610 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,26g
 
125,27g
 
173,01g
- -
seg 15: 4426 * 170%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
276,59g
 
327,47g
 
151,81g
- -
ter 9: 770 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,35g
 
55,97g
 
69,18g
- -
seg 8: 1034 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,06g
 
92,86g
 
94,03g
- -
seg 1: 1454 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,85g
 
61,88g
 
213,80g
- -
fevereiro 2021
dom 28: 203 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,01g
 
18,00g
 
29,81g
- -
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