Calendário de Dieta de Jenneke-b - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2022
qua 11: 997 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,29g
 
45,13g
 
87,33g
- -
sex 6: 618 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,91g
 
18,68g
 
72,72g
- -
qui 5: 1188 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,95g
 
74,59g
 
120,63g
- -
abril 2022
qui 28: 860 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,50g
 
58,10g
 
88,70g
- -
qua 27: 1028 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,86g
 
72,43g
 
131,73g
- -
ter 26: 695 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,30g
 
34,95g
 
76,20g
- -
dom 3: 969 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,84g
 
74,50g
 
132,40g
- -
março 2022
qua 23: 786 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,17g
 
32,90g
 
113,68g
- -
qui 10: 463 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,94g
 
9,35g
 
52,21g
- -
qua 9: 1424 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,20g
 
55,80g
 
158,20g
- -
fevereiro 2022
qua 2: 839 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,83g
 
53,81g
 
89,04g
- -
janeiro 2022
ter 25: 1358 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,26g
 
101,58g
 
160,11g
- -
seg 17: 643 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,54g
 
27,44g
 
89,27g
- -
dom 16: 1233 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,33g
 
76,48g
 
149,73g
- -
dom 9: 1383 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,85g
 
68,05g
 
179,75g
- -
qui 6: 786 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,99g
 
40,14g
 
102,90g
- -
qua 5: 1643 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,97g
 
79,36g
 
185,38g
- -
ter 4: 1093 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,81g
 
41,65g
 
112,29g
- -
dezembro 2021
ter 28: 595 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,60g
 
42,15g
 
55,55g
- -
qui 23: 623 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,44g
 
40,98g
 
67,52g
- -
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