Calendário de Dieta de ricko.martins - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2021
dom 18: - - 1061* -
sáb 17: - - 1829* -
sex 16: 571 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,35g
 
24,04g
 
73,46g
1850*  1279
qui 15: 1454 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,73g
 
121,12g
 
116,99g
1841*  387
qua 14: 1725 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,32g
 
140,16g
 
148,87g
1851*  126
ter 13: 1564 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,61g
 
97,99g
 
158,21g
1815*  251
seg 12: 1450 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,75g
 
107,88g
 
112,03g
2396*  946
dom 11: - - 1854* -
sáb 10: - - 1938* -
sex 9: - - 1848* -
qui 8: - - 2182* -
qua 7: - - 1821* -
ter 6: - - 1810* -
seg 5: - - 1844* -
dom 4: - - 1909* -
sáb 3: - - 1831* -
sex 2: - - 1831* -
qui 1: - - 2107* -
março 2021
qua 31: 1567 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,79g
 
110,46g
 
154,65g
1928*  361
ter 30: 1083 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,03g
 
93,53g
 
70,39g
1818*  735
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