Calendário de Dieta de муродови - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2022
sex 28: 311 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,41g
 
19,25g
 
29,83g
- -
qui 27: 583 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,98g
 
37,18g
 
58,15g
2224*  1641
qua 26: 1230 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,91g
 
61,40g
 
154,50g
2094*  864
agosto 2021
ter 10: 301 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,81g
 
21,47g
 
17,07g
- -
maio 2021
ter 25: 2125 * 147%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,05g
 
115,14g
 
213,39g
1297*  828
seg 24: 2335 * 161%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,07g
 
118,18g
 
213,00g
1371*  964
dom 23: 568 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,71g
 
40,99g
 
44,30g
- -
abril 2021
dom 11: 1112 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,16g
 
51,76g
 
157,14g
1098*  14
sáb 10: 775 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,45g
 
32,96g
 
104,35g
1188*  413
sex 9: 1731 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,50g
 
71,96g
 
239,57g
1118*  613
qui 8: 1312 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,73g
 
75,08g
 
155,35g
1475*  163
qua 7: 1437 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,38g
 
74,16g
 
152,94g
1494*  57
ter 6: 1521 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,96g
 
68,11g
 
203,55g
1336*  185
seg 5: 1793 * 149%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,75g
 
81,43g
 
210,72g
1180*  613
dom 4: 1694 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,59g
 
67,27g
 
201,54g
2228*  534
sáb 3: 1266 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,13g
 
61,89g
 
111,53g
1095*  171
sex 2: 1009 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,31g
 
51,08g
 
127,65g
1259*  250
qui 1: 1013 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,32g
 
52,28g
 
132,23g
1121*  108
março 2021
qua 31: 934 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,49g
 
42,37g
 
128,40g
1331*  397
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