Calendário de Dieta de juliananeivagirassol - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
seg 13: 1149 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,22g
 
77,24g
 
165,77g
- -
qui 9: 792 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,12g
 
42,93g
 
89,42g
- -
qua 8: 1241 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,86g
 
75,30g
 
122,44g
- -
seg 6: 617 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,67g
 
41,75g
 
68,87g
- -
sex 3: 1100 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,03g
 
53,29g
 
171,65g
- -
qui 2: 1003 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,52g
 
47,65g
 
161,91g
- -
qua 1: 321 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,60g
 
17,73g
 
41,66g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 1350 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,30g
 
122,56g
 
144,55g
- -
seg 27: 1398 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,88g
 
76,76g
 
150,39g
- -
qui 23: 271 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,08g
 
15,43g
 
30,10g
- -
sex 17: 1090 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,74g
 
81,16g
 
136,49g
- -
qui 16: 1240 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,64g
 
68,32g
 
148,65g
- -
qua 15: 1388 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,11g
 
80,11g
 
187,37g
2200*  812
ter 14: 1471 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,63g
 
70,76g
 
152,87g
2200*  729
seg 13: 1492 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,12g
 
72,68g
 
158,95g
2212*  720
dom 12: 750 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,50g
 
47,21g
 
89,72g
- -
sáb 11: 1415 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,66g
 
52,68g
 
197,08g
2471*  1056
sex 10: 1698 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,57g
 
103,10g
 
182,98g
2244*  546
qui 9: 1284 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,10g
 
64,96g
 
152,24g
- -
qua 8: 1524 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,31g
 
78,23g
 
217,69g
- -
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