Calendário de Dieta de EllienSay - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
ter 13: 1501 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,10g
 
43,60g
 
145,98g
- -
sex 9: 492 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,80g
 
31,40g
 
27,50g
- -
qui 8: 2372 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,00g
 
111,72g
 
245,05g
- -
ter 6: 1509 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,57g
 
51,65g
 
151,54g
- -
qui 1: 1382 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,18g
 
41,17g
 
155,91g
- -
julho 2024
qua 31: 936 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,54g
 
65,28g
 
104,66g
- -
seg 29: 1274 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,06g
 
44,78g
 
139,65g
- -
qua 24: 1085 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,20g
 
52,20g
 
99,90g
- -
ter 23: 1268 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,70g
 
47,30g
 
100,40g
- -
qui 18: 2533 * 149%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,26g
 
101,62g
 
252,52g
- -
seg 8: 1377 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,00g
 
61,85g
 
88,29g
- -
sex 5: 1208 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,31g
 
69,42g
 
113,44g
- -
qui 4: 2103 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,21g
 
65,69g
 
259,21g
- -
qua 3: 2279 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,03g
 
88,70g
 
243,30g
- -
ter 2: 2173 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
142,44g
 
95,01g
 
133,66g
- -
seg 1: 1719 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,61g
 
73,15g
 
144,53g
- -
junho 2024
dom 30: 1845 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
137,54g
 
62,61g
 
96,47g
- -
sáb 29: 697 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,62g
 
18,92g
 
146,46g
- -
sex 28: 3283 * 193%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
173,70g
 
161,71g
 
274,04g
- -
qui 27: 1913 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,45g
 
81,33g
 
217,47g
1561*  352
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