Calendário de Dieta de dasha_sportlife - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 1058 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,75g
 
79,98g
 
112,10g
- -
dom 15: 2102 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,35g
 
148,15g
 
169,47g
- -
sáb 14: 996 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,82g
 
70,37g
 
78,64g
- -
sex 13: 2158 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,45g
 
124,53g
 
281,32g
- -
qui 12: 1917 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,68g
 
111,22g
 
231,42g
- -
qua 11: 2129 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,36g
 
115,83g
 
253,46g
- -
ter 10: 2118 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,08g
 
134,53g
 
216,55g
- -
seg 9: 1696 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,30g
 
118,09g
 
188,97g
- -
dom 8: 1953 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,58g
 
136,58g
 
171,64g
- -
sáb 7: 2370 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,10g
 
129,05g
 
163,38g
- -
sex 6: 1408 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,50g
 
106,04g
 
115,84g
- -
qui 5: 1881 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,90g
 
123,71g
 
156,31g
- -
qua 4: 1854 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,92g
 
139,30g
 
145,41g
- -
ter 3: 1943 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,88g
 
133,43g
 
196,23g
- -
seg 2: 1856 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,19g
 
115,19g
 
202,05g
- -
dom 1: 2427 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,53g
 
175,09g
 
195,15g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1990 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,25g
 
111,71g
 
151,29g
- -
sex 30: 1628 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,78g
 
109,13g
 
194,84g
- -
qui 29: 1887 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,72g
 
114,15g
 
170,53g
- -
qua 28: 1888 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,22g
 
110,43g
 
241,99g
- -
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