Calendário de Dieta de Alex Carelse - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 4: 418 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,60g
 
59,60g
 
16,80g
- -
ter 3: 1718 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,19g
 
184,92g
 
111,21g
- -
seg 2: 795 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,05g
 
110,50g
 
66,10g
- -
agosto 2024
sex 23: 355 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,20g
 
56,60g
 
11,80g
- -
qui 22: 1873 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,15g
 
122,60g
 
209,70g
- -
seg 12: 705 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,55g
 
45,91g
 
45,89g
2983*  2278
julho 2024
ter 30: 1934 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,73g
 
90,79g
 
156,99g
- -
qui 25: 650 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,76g
 
17,70g
 
117,30g
- -
qua 24: 1053 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,72g
 
23,61g
 
172,22g
- -
ter 23: 403 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,72g
 
32,11g
 
6,69g
- -
seg 22: 600 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,50g
 
67,73g
 
0,00g
- -
sáb 20: 896 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,43g
 
53,91g
 
71,01g
- -
qua 17: 1308 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,87g
 
61,01g
 
180,98g
- -
seg 15: 1604 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,05g
 
81,68g
 
139,26g
- -
maio 2024
qui 23: 1430 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,04g
 
87,22g
 
117,13g
- -
fevereiro 2024
seg 19: 565 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,30g
 
33,37g
 
43,90g
- -
qui 15: 814 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,31g
 
26,30g
 
110,27g
- -
qua 14: 2007 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,52g
 
54,73g
 
326,74g
- -
seg 12: 217 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,94g
 
3,88g
 
38,92g
- -
sáb 10: 285 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,00g
 
47,60g
 
13,10g
- -
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