Calendário de Dieta de @Narahh - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
qua 28: 524 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,21g
 
28,29g
 
48,99g
- -
sex 9: 1139 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,75g
 
37,04g
 
163,08g
2329*  1190
qui 8: 833 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,49g
 
47,75g
 
123,40g
- -
qua 7: 1892 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,48g
 
50,50g
 
323,86g
1950*  58
seg 5: 542 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,98g
 
29,69g
 
63,33g
- -
sex 2: 1282 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,50g
 
76,42g
 
160,22g
1899*  617
qui 1: 1269 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,34g
 
61,98g
 
172,57g
2578*  1309
fevereiro 2023
dom 5: 2437 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,22g
 
100,93g
 
368,25g
- -
fevereiro 2022
seg 21: 370 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,56g
 
18,98g
 
35,71g
- -
sex 11: 1600 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,06g
 
65,46g
 
292,44g
- -
qui 10: 887 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,60g
 
30,89g
 
148,12g
- -
janeiro 2022
qui 13: 331 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,56g
 
13,86g
 
42,90g
- -
qua 12: 1959 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,11g
 
84,94g
 
326,05g
- -
ter 11: 1612 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,76g
 
69,68g
 
261,77g
- -
dezembro 2021
seg 6: 948 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,76g
 
54,88g
 
78,13g
- -
dom 5: 918 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,82g
 
39,41g
 
74,46g
1705*  787
setembro 2021
sex 24: 440 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,37g
 
20,96g
 
65,44g
2085*  1645
qui 23: 110 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,52g
 
2,88g
 
18,90g
- -
qua 22: 1673 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,01g
 
65,81g
 
243,60g
2000*  327
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