Calendário de Dieta de Wrikako - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sáb 20: 728 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,00g
 
76,00g
 
0,00g
- -
ter 9: 160 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,50g
 
3,35g
 
38,40g
- -
seg 1: 1240 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,00g
 
85,00g
 
0,00g
- -
maio 2024
ter 28: 421 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,00g
 
22,75g
 
22,50g
- -
ter 7: 1326 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
123,95g
 
53,14g
 
2,28g
- -
abril 2024
seg 29: 2044 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
146,94g
 
166,50g
 
9,80g
- -
dom 28: 970 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,00g
 
110,00g
 
0,00g
- -
sáb 27: 3136 * 165%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
219,44g
 
288,88g
 
6,46g
- -
sex 26: 2317 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
155,80g
 
213,42g
 
15,52g
- -
qui 25: 1254 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,82g
 
79,83g
 
1,00g
- -
qua 24: 1409 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,11g
 
122,04g
 
6,91g
- -
ter 23: 1170 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,84g
 
116,74g
 
3,02g
- -
seg 22: 2246 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
175,84g
 
143,21g
 
21,02g
- -
dom 21: 1668 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,61g
 
152,47g
 
4,88g
- -
sáb 20: 2032 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
140,33g
 
175,53g
 
13,49g
- -
sex 19: 1342 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,16g
 
72,13g
 
11,93g
- -
qui 18: 1626 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,49g
 
95,80g
 
20,33g
- -
qua 17: 1843 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
144,12g
 
132,45g
 
8,57g
- -
ter 16: 1232 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,62g
 
105,75g
 
9,17g
- -
seg 15: 937 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,50g
 
48,30g
 
3,34g
- -
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