Média Diária: |
Exercício: 2347 Cals |
|
Alimento: 1759 Cals |
(Líp: 79,43g, Proteínas: 70,09g, Carbs : 147,00g) |
Total Mensal: |
Exercício: 11733 Cals |
|
Alimento: 8795 Cals |
(Líp: 397,17g, Proteínas: 350,45g, Carbs : 735,00g) |
segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
1
|
Líquido -959 |
|
2
|
Líquido -140 |
|
3
|
Líquido -957 |
|
4
|
Líquido -920 |
|
5
|
Líquido 38 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
Repartição das Calorias:
Carboidratos (37%)
Lípidos (45%)
Proteínas (18%)
|
|
*Baseado num IDR de 2100 calorias (29 mai 24)
|