Calendário de Dieta de ElskeBotha - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2023
dom 9: 297 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,90g
 
6,90g
 
50,04g
- -
qui 6: 744 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,63g
 
20,86g
 
95,46g
- -
fevereiro 2023
qui 9: 898 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,71g
 
73,06g
 
67,66g
- -
qua 8: 1591 * 159%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,93g
 
218,42g
 
20,69g
- -
ter 7: 573 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,65g
 
51,35g
 
32,80g
- -
seg 6: 1098 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,24g
 
99,22g
 
92,90g
- -
novembro 2022
sex 18: 382 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,49g
 
12,62g
 
58,78g
- -
qui 17: 1878 * 188%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,79g
 
120,93g
 
117,58g
- -
qua 16: 1637 * 164%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,30g
 
98,63g
 
145,63g
- -
ter 15: 1046 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,78g
 
43,38g
 
114,42g
- -
seg 14: 918 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,25g
 
96,22g
 
70,40g
- -
dom 13: 417 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,92g
 
66,12g
 
19,86g
- -
ter 8: 1110 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,41g
 
104,37g
 
69,04g
- -
seg 7: 527 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,73g
 
69,99g
 
32,67g
- -
outubro 2022
ter 25: 1285 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,09g
 
70,69g
 
134,82g
- -
seg 24: 1284 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,88g
 
71,02g
 
116,03g
- -
dom 23: 599 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,40g
 
18,38g
 
61,31g
- -
sáb 22: 1493 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,69g
 
61,56g
 
218,05g
- -
sex 21: 1574 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,00g
 
94,72g
 
188,58g
- -
qui 20: 1286 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,95g
 
53,51g
 
131,52g
- -
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