Calendário de Dieta de xubair80 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2021
qua 19: 914 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,03g
 
43,27g
 
109,72g
518*  396
ter 18: 1142 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,67g
 
78,75g
 
126,22g
540*  602
seg 17: 1058 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,39g
 
90,67g
 
78,42g
537*  521
sex 14: 974 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,88g
 
60,02g
 
110,21g
501*  473
qui 13: 1021 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,71g
 
71,70g
 
107,50g
571*  450
qua 12: 1064 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,60g
 
61,81g
 
108,22g
675*  389
ter 11: 1042 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,22g
 
43,15g
 
123,38g
570*  472
seg 10: 1100 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,65g
 
39,09g
 
143,75g
527*  573
sex 7: 1199 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,65g
 
45,54g
 
159,22g
521*  678
qui 6: 1328 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,74g
 
70,45g
 
148,74g
680*  648
qua 5: 1414 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,73g
 
55,85g
 
174,86g
480*  934
ter 4: 1413 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,02g
 
69,35g
 
157,71g
565*  848
seg 3: 1334 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,47g
 
52,28g
 
194,08g
742*  592
abril 2021
sex 30: 1453 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,41g
 
66,59g
 
159,56g
689*  764
qui 29: 1245 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,33g
 
59,83g
 
130,68g
563*  682
qua 28: 1356 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
946,01g
 
112,04g
 
249,21g
575*  781
ter 27: 868 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,92g
 
35,61g
 
114,58g
607*  261
seg 26: 1404 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,65g
 
73,77g
 
169,40g
908*  496
sex 23: 370 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,43g
 
11,46g
 
48,39g
262*  108
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