Calendário de Dieta de a.tyrlakova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
ter 13: 956 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,48g
 
44,60g
 
62,40g
- -
julho 2024
qui 25: 1697 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,25g
 
101,83g
 
177,72g
- -
sex 19: 554 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,57g
 
18,71g
 
97,29g
- -
qui 18: 2550 * 170%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
163,78g
 
94,06g
 
98,57g
- -
qua 17: 1723 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,80g
 
94,45g
 
123,04g
1712*  11
seg 15: 329 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,42g
 
8,82g
 
41,06g
- -
qua 10: 2115 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,27g
 
88,90g
 
190,92g
- -
ter 9: 567 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,44g
 
11,10g
 
69,14g
1776*  1209
qui 4: 304 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,53g
 
17,72g
 
36,69g
- -
qua 3: 366 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,70g
 
16,55g
 
20,93g
- -
ter 2: 2122 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
122,65g
 
114,71g
 
145,81g
1748*  374
seg 1: 1633 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,86g
 
99,36g
 
137,59g
1784*  151
junho 2024
qui 20: 1360 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,23g
 
59,20g
 
124,68g
- -
sex 14: 733 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,62g
 
27,24g
 
81,39g
- -
dom 9: 1306 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,55g
 
63,56g
 
138,49g
- -
sáb 8: 1613 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,40g
 
68,51g
 
203,87g
- -
sáb 1: 1576 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,55g
 
68,06g
 
135,63g
- -
maio 2024
qui 30: 213 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,37g
 
8,84g
 
26,61g
- -
sáb 25: 1425 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,53g
 
68,44g
 
167,20g
- -
sex 24: 418 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,79g
 
12,64g
 
25,17g
- -
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