Calendário de Dieta de Anya Harchenko - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2021
sex 26: 583 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,29g
 
25,17g
 
70,35g
- -
qui 25: 1705 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,53g
 
111,38g
 
106,93g
- -
qua 24: 1312 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,29g
 
60,50g
 
112,99g
- -
ter 23: 1556 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,40g
 
76,57g
 
128,42g
- -
seg 22: 839 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,41g
 
48,92g
 
39,81g
- -
dom 21: 635 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,40g
 
20,83g
 
25,74g
- -
sáb 20: 936 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,07g
 
58,62g
 
63,46g
- -
sex 19: 1235 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,95g
 
51,44g
 
135,01g
- -
qui 18: 1468 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,63g
 
75,33g
 
67,82g
- -
qua 17: 1793 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,34g
 
96,73g
 
131,15g
- -
seg 15: 1657 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,30g
 
84,73g
 
186,34g
- -
sex 12: 798 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,04g
 
43,42g
 
36,32g
- -
qui 11: 1749 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,39g
 
84,41g
 
176,42g
- -
qua 10: 1402 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,88g
 
48,57g
 
152,84g
- -
ter 9: 1104 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,48g
 
73,03g
 
79,30g
- -
seg 8: 801 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,18g
 
38,72g
 
94,05g
- -
dom 7: 1074 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,29g
 
38,89g
 
72,74g
- -
sáb 6: 1862 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,86g
 
69,00g
 
129,65g
- -
sex 5: 1592 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,07g
 
99,50g
 
56,10g
- -
qui 4: 1889 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,98g
 
141,55g
 
95,88g
- -
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