Calendário de Dieta de Smorodina.2023 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sex 19: 795 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,47g
 
46,18g
 
76,03g
- -
ter 16: 821 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,63g
 
13,31g
 
131,52g
- -
seg 15: 1377 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,02g
 
71,08g
 
165,78g
- -
dom 14: 721 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,72g
 
61,76g
 
99,83g
- -
qui 11: 1639 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,65g
 
61,30g
 
158,60g
- -
qua 10: 94 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,45g
 
1,20g
 
21,35g
- -
ter 9: 99 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,16g
 
1,82g
 
21,84g
- -
sáb 6: 550 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,78g
 
23,39g
 
109,53g
- -
sex 5: 529 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,40g
 
8,83g
 
36,96g
- -
junho 2024
qua 26: 185 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,70g
 
2,33g
 
38,44g
- -
seg 10: 830 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,73g
 
33,40g
 
128,12g
- -
sex 7: 543 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,96g
 
47,96g
 
48,70g
- -
qua 5: 212 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,85g
 
3,69g
 
52,67g
- -
ter 4: 363 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,60g
 
30,31g
 
38,49g
- -
seg 3: 14 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,12g
 
0,12g
 
2,94g
- -
sáb 1: 187 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,70g
 
2,38g
 
39,09g
- -
maio 2024
sex 31: 340 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,06g
 
22,62g
 
22,12g
- -
qua 29: 157 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,40g
 
10,36g
 
7,68g
- -
seg 27: 125 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,41g
 
1,80g
 
31,24g
- -
dom 26: 125 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,41g
 
1,80g
 
31,24g
- -
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