Calendário de Dieta de perfect_anastasia - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2021
dom 31: 377 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,72g
 
28,73g
 
15,38g
- -
setembro 2021
qua 29: 792 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,52g
 
56,33g
 
54,62g
- -
junho 2021
qua 23: 286 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,51g
 
31,94g
 
5,59g
- -
dom 13: 924 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,46g
 
100,09g
 
30,44g
- -
sáb 12: 946 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,70g
 
95,16g
 
51,69g
- -
sex 11: 817 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,28g
 
88,64g
 
41,25g
- -
qui 10: 1061 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,92g
 
101,00g
 
90,67g
- -
ter 8: 239 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,78g
 
13,33g
 
18,79g
- -
seg 7: 1252 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,33g
 
62,29g
 
95,79g
- -
qua 2: 1188 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,64g
 
59,88g
 
139,83g
1712*  524
ter 1: 1244 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,06g
 
57,40g
 
140,68g
1712*  468
maio 2021
seg 31: 1178 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,93g
 
65,58g
 
138,13g
1315*  137
março 2021
dom 28: 1216 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,26g
 
86,64g
 
94,99g
- -
sáb 27: 616 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,50g
 
43,50g
 
55,00g
- -
sex 26: 1235 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,91g
 
88,28g
 
90,31g
- -
qui 25: 1277 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,10g
 
60,86g
 
154,16g
- -
qua 24: 1282 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,25g
 
56,41g
 
168,65g
- -
ter 23: 1245 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,09g
 
75,62g
 
126,70g
- -
seg 22: 946 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,02g
 
94,53g
 
70,73g
- -
dom 21: 1403 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,13g
 
88,90g
 
136,45g
- -
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