Calendário de Dieta de Laura Koha - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2021
dom 21: 386 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,05g
 
13,97g
 
59,83g
1704*  1318
sáb 20: 1434 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,99g
 
60,59g
 
170,02g
2537*  1103
sex 19: 1292 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,72g
 
63,39g
 
108,89g
2516*  1224
qui 18: 1479 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,50g
 
69,56g
 
143,22g
1919*  440
qua 17: 1349 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,68g
 
74,85g
 
123,24g
1848*  499
ter 16: 1308 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,84g
 
52,87g
 
161,33g
2124*  816
seg 15: 1318 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,84g
 
63,52g
 
121,24g
2386*  1068
dom 14: - - 1396* -
sáb 13: 1580 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,70g
 
117,38g
 
161,76g
1986*  406
sex 12: 1488 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,32g
 
60,02g
 
163,21g
2023*  535
qui 11: 1553 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,47g
 
83,19g
 
207,67g
2155*  602
qua 10: 1226 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,32g
 
109,26g
 
104,29g
2109*  883
ter 9: 1232 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,15g
 
93,31g
 
143,52g
2084*  852
seg 8: 2221 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,41g
 
85,02g
 
248,61g
2123*  98
dom 7: 1614 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,22g
 
85,13g
 
172,26g
1411*  203
sáb 6: 1652 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,52g
 
104,16g
 
158,80g
1988*  336
sex 5: 1377 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,97g
 
97,84g
 
167,39g
2122*  745
qui 4: 1388 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,46g
 
66,77g
 
159,70g
1909*  521
qua 3: 1180 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,58g
 
59,31g
 
158,94g
2106*  926
ter 2: 1183 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,49g
 
66,01g
 
169,66g
2076*  893
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