Calendário de Dieta de rukiyeokan70 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2021
qua 31: 298 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,42g
 
10,86g
 
40,06g
- -
sáb 13: 1100 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,45g
 
32,43g
 
135,42g
- -
sex 5: 408 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,09g
 
16,19g
 
52,46g
- -
fevereiro 2021
sáb 27: 701 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,28g
 
13,13g
 
114,80g
- -
sex 26: 874 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,02g
 
17,94g
 
142,38g
- -
qui 25: 1126 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,05g
 
32,40g
 
123,49g
- -
dom 21: 702 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,32g
 
16,05g
 
83,91g
- -
sex 19: 699 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,11g
 
21,96g
 
96,43g
- -
qui 18: 959 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,24g
 
27,58g
 
108,62g
- -
qua 17: 1002 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,98g
 
35,47g
 
132,22g
- -
ter 16: 1494 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,61g
 
48,47g
 
181,79g
- -
seg 15: 1281 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,48g
 
54,83g
 
167,19g
- -
qui 11: 900 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,03g
 
33,87g
 
116,70g
- -
qua 10: 1864 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,02g
 
66,00g
 
232,68g
- -
ter 9: 867 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,29g
 
40,74g
 
111,14g
- -
seg 8: 708 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,00g
 
27,46g
 
90,78g
- -
dom 7: 973 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,49g
 
30,13g
 
136,26g
- -
sáb 6: 984 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,59g
 
42,62g
 
137,03g
- -
sex 5: 1145 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,51g
 
57,83g
 
131,76g
- -
qui 4: 914 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,60g
 
29,23g
 
143,43g
- -
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