Calendário de Dieta de Zeeshan Arif - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2022
dom 27: 2404 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,09g
 
106,39g
 
333,46g
- -
sáb 26: 1963 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,57g
 
70,42g
 
267,00g
- -
sex 25: 1513 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,14g
 
75,83g
 
202,39g
- -
qui 24: 3166 * 158%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
129,93g
 
135,97g
 
368,36g
- -
qua 23: 1121 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,79g
 
61,28g
 
137,05g
3756*  2635
janeiro 2022
sex 14: 351 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,10g
 
0,44g
 
2,33g
- -
qui 13: 1866 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
135,19g
 
93,07g
 
59,96g
- -
qua 12: 1497 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,29g
 
62,12g
 
48,58g
- -
ter 11: 1665 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,82g
 
82,39g
 
37,01g
- -
fevereiro 2021
seg 1: 2004 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,87g
 
111,11g
 
201,92g
- -
janeiro 2021
qui 28: 2703 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,93g
 
118,97g
 
369,93g
- -
qua 27: 1805 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,08g
 
142,09g
 
150,91g
- -
ter 26: 1693 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,66g
 
95,26g
 
153,89g
- -
sáb 23: 778 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,03g
 
39,92g
 
118,31g
3169*  2391
sex 22: 633 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,23g
 
36,27g
 
80,76g
- -
qui 21: 545 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,03g
 
25,30g
 
70,15g
- -
ter 19: 2186 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
135,69g
 
116,75g
 
120,36g
- -
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