Calendário de Dieta de amasson - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2011
seg 22: 197 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,87g
 
1,31g
 
38,14g
- -
qui 18: - - 2554* -
qua 17: 1737 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,38g
 
73,98g
 
155,64g
2549*  812
julho 2011
qua 20: 938 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,29g
 
71,14g
 
76,88g
- -
ter 19: 1838 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,00g
 
74,18g
 
232,93g
2493*  655
seg 18: 1312 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,54g
 
67,41g
 
109,20g
2198*  886
sex 15: 527 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,54g
 
31,21g
 
56,07g
- -
qui 14: 1336 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,78g
 
60,80g
 
111,44g
2208*  872
qua 13: 1155 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,71g
 
66,70g
 
139,42g
2208*  1053
ter 12: 1387 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,08g
 
70,49g
 
136,92g
2296*  909
seg 11: 1502 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,23g
 
53,77g
 
181,44g
2296*  794
dom 10: 803 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,89g
 
44,43g
 
68,05g
2455*  1652
sáb 9: 1453 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,69g
 
53,29g
 
186,73g
- -
sex 8: 1427 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,45g
 
78,46g
 
120,84g
- -
qui 7: 1387 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,50g
 
55,29g
 
140,34g
2059*  672
qua 6: 1467 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,60g
 
75,87g
 
167,04g
2497*  1030
ter 5: 1018 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,62g
 
75,46g
 
69,21g
2170*  1152
seg 4: 1917 * 147%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,89g
 
59,18g
 
171,09g
2312*  395
dom 3: 1180 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,84g
 
64,38g
 
93,02g
2546*  1366
sáb 2: 1616 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,42g
 
75,86g
 
194,31g
2162*  546
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