Calendário de Dieta de Sophialalah - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
qua 26: 839 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,58g
 
23,41g
 
111,86g
- -
maio 2024
qua 22: 1943 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,66g
 
132,54g
 
260,88g
1488*  455
qui 16: 701 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,51g
 
36,90g
 
74,85g
- -
ter 14: 1254 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,48g
 
72,95g
 
191,72g
- -
sex 3: 549 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,75g
 
23,90g
 
60,20g
- -
qui 2: 1973 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,08g
 
183,28g
 
167,44g
1370*  603
qua 1: 1736 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,11g
 
95,10g
 
222,15g
1414*  322
abril 2024
ter 30: 1932 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,08g
 
86,38g
 
238,35g
1499*  433
janeiro 2024
qua 10: 702 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,85g
 
16,45g
 
84,00g
- -
dezembro 2023
qua 20: 774 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,38g
 
19,66g
 
98,26g
- -
seg 18: 819 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,07g
 
40,45g
 
112,29g
- -
qua 6: 687 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,97g
 
28,86g
 
91,45g
- -
julho 2023
qui 27: 472 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,65g
 
30,85g
 
57,50g
- -
ter 25: 1108 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,05g
 
41,51g
 
163,04g
- -
qua 12: 311 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,90g
 
12,54g
 
42,56g
- -
dom 9: 571 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,80g
 
27,54g
 
63,84g
- -
sáb 8: 550 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,93g
 
36,31g
 
48,11g
- -
qui 6: 1489 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,06g
 
111,08g
 
127,95g
- -
qua 5: 1225 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,54g
 
69,84g
 
164,16g
1353*  128
ter 4: 1216 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,91g
 
94,29g
 
142,96g
1656*  440
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