Calendário de Dieta de Polarmx - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2021
dom 7: 535 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,26g
 
42,68g
 
7,68g
- -
outubro 2021
ter 19: 102 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,20g
 
1,10g
 
10,20g
- -
seg 4: 783 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,48g
 
54,19g
 
16,61g
- -
setembro 2021
qui 30: 898 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,43g
 
54,88g
 
27,50g
- -
qua 29: 1162 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,99g
 
78,28g
 
53,07g
- -
ter 28: 1470 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,43g
 
88,70g
 
42,92g
- -
seg 27: 1484 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,78g
 
112,86g
 
52,47g
- -
sáb 25: 175 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,75g
 
30,75g
 
9,75g
- -
qua 22: 1285 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,67g
 
113,57g
 
123,49g
- -
ter 21: 1051 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,59g
 
68,80g
 
111,79g
- -
seg 20: 1115 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,72g
 
42,35g
 
145,83g
- -
qui 16: 1213 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,57g
 
74,49g
 
188,81g
- -
qua 15: 1366 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,77g
 
86,55g
 
165,39g
- -
ter 14: 1351 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,59g
 
75,56g
 
183,41g
- -
seg 13: 1357 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,41g
 
52,43g
 
152,09g
- -
dom 12: 1443 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,10g
 
70,01g
 
189,68g
- -
sáb 11: 1553 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,31g
 
114,68g
 
123,73g
- -
sex 10: 1392 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,31g
 
105,93g
 
160,31g
- -
ter 7: 1336 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,31g
 
76,03g
 
179,37g
- -
seg 6: 1469 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,27g
 
114,60g
 
113,07g
- -
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