Calendário de Dieta de Alejo Alvarez Castillo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 6: 2079 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,25g
 
176,35g
 
155,39g
- -
qui 5: 2080 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,91g
 
155,14g
 
197,79g
- -
qua 4: 2002 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,68g
 
177,65g
 
179,01g
- -
ter 3: 1850 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,94g
 
192,24g
 
139,41g
- -
seg 2: 1960 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,13g
 
183,95g
 
220,28g
- -
dom 1: 1141 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,55g
 
147,29g
 
60,84g
- -
agosto 2024
sáb 31: 56 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,70g
 
1,05g
 
7,00g
- -
sex 30: 2836 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,69g
 
181,97g
 
266,46g
- -
qui 29: 1689 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,39g
 
93,47g
 
141,54g
- -
qua 28: 1387 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,51g
 
115,46g
 
126,82g
- -
ter 27: 2054 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,26g
 
170,47g
 
204,60g
- -
seg 26: 2452 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,12g
 
217,58g
 
262,25g
- -
dom 25: 1834 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,97g
 
139,15g
 
187,54g
- -
qui 22: 781 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,34g
 
81,69g
 
81,28g
- -
seg 19: 1942 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,59g
 
146,47g
 
197,34g
- -
dom 18: 1131 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,63g
 
97,89g
 
114,38g
- -
sáb 17: 1817 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,48g
 
135,10g
 
163,23g
- -
qui 15: 1218 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,54g
 
98,70g
 
121,85g
- -
qua 14: 1845 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,29g
 
139,19g
 
179,63g
- -
ter 13: 687 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,27g
 
70,91g
 
52,96g
- -
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