Calendário de Dieta de Jennifer Vander Meer - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
qui 25: 1029 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,28g
 
52,93g
 
51,03g
- -
qui 18: 1744 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,07g
 
82,33g
 
215,14g
- -
qua 17: 1324 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,81g
 
62,43g
 
139,66g
- -
agosto 2023
dom 27: 673 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,12g
 
23,29g
 
95,49g
- -
julho 2023
dom 9: 863 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,14g
 
24,83g
 
85,94g
- -
sáb 8: 843 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,00g
 
30,00g
 
88,00g
- -
qui 6: 255 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,39g
 
3,29g
 
49,95g
- -
qua 5: 876 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,22g
 
33,70g
 
90,06g
- -
ter 4: 1133 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,34g
 
68,06g
 
102,49g
- -
sáb 1: 782 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,20g
 
40,37g
 
105,07g
- -
junho 2023
sex 30: 532 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,36g
 
31,91g
 
52,94g
- -
qui 29: 804 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,44g
 
38,24g
 
83,64g
- -
qui 22: 1146 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,03g
 
100,03g
 
48,02g
- -
dom 11: 686 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,20g
 
60,09g
 
42,37g
- -
sáb 10: 1387 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,44g
 
80,66g
 
96,00g
- -
sex 9: 1421 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,36g
 
89,59g
 
129,41g
3876*  2455
qui 8: 778 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,59g
 
71,41g
 
86,37g
- -
qua 7: 1293 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,30g
 
100,26g
 
94,43g
4280*  2987
ter 6: 1365 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,14g
 
82,08g
 
134,43g
3534*  2169
seg 5: 1358 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,47g
 
82,19g
 
95,92g
- -
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