Calendário de Dieta de EmeCe21 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2021
qua 24: 3396 * 212%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
123,16g
 
111,82g
 
419,44g
- -
seg 22: 417 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,65g
 
34,34g
 
11,06g
- -
dom 21: 1395 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,23g
 
56,88g
 
143,36g
- -
sex 19: 1545 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,95g
 
169,45g
 
50,56g
- -
qui 18: 1180 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,84g
 
116,75g
 
47,13g
2326*  1146
qua 17: 2129 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
162,57g
 
121,98g
 
63,15g
- -
ter 16: 985 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,60g
 
95,99g
 
40,33g
2353*  1368
seg 15: 973 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,68g
 
102,80g
 
39,23g
- -
dom 14: 1211 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,04g
 
125,18g
 
18,69g
- -
sáb 13: 572 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,15g
 
50,59g
 
10,98g
2259*  1687
sex 12: 1311 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,79g
 
128,87g
 
26,80g
- -
qui 11: 997 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,31g
 
91,83g
 
26,12g
2368*  1371
qua 10: 1276 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,14g
 
84,89g
 
46,32g
- -
ter 9: 976 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,96g
 
103,15g
 
27,55g
2368*  1392
seg 8: 590 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,84g
 
72,38g
 
29,24g
- -
dom 7: 844 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,25g
 
83,73g
 
40,77g
- -
sáb 6: 507 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,90g
 
52,58g
 
15,22g
2345*  1838
sex 5: 2124 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,59g
 
77,31g
 
261,57g
- -
qui 4: 970 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,77g
 
30,42g
 
83,50g
- -
qua 3: 1284 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,99g
 
58,80g
 
108,92g
- -
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