| Média Diária: |
Exercício: 1710 Cals |
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Alimento: 1142 Cals |
(Líp: 42,50g, Proteínas: 42,89g, Carbs : 149,25g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 6840 Cals |
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Alimento: 25124 Cals |
(Líp: 934,91g, Proteínas: 943,59g, Carbs : 3283,41g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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6
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9
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11
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13
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14
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15
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Líquido -531 |
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17
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Líquido -321 |
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18
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Líquido -345 |
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19
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20
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Líquido -208 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (52%)
Lípidos (33%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (26 ago 24)
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