Calendário de Dieta de Oberlan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
ter 7: 1465 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,23g
 
141,07g
 
116,23g
- -
dom 5: 1785 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,55g
 
164,96g
 
118,97g
- -
sáb 4: 1439 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,59g
 
128,51g
 
136,14g
- -
fevereiro 2023
dom 26: 440 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,37g
 
22,96g
 
41,93g
- -
sáb 25: 655 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,70g
 
54,43g
 
65,94g
- -
qui 23: 2092 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,56g
 
135,10g
 
272,60g
- -
qua 22: 2962 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,80g
 
172,77g
 
427,28g
- -
janeiro 2023
qua 25: 939 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,87g
 
115,91g
 
65,67g
- -
dom 22: 517 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,71g
 
37,94g
 
44,35g
- -
sex 13: 1047 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,56g
 
116,07g
 
90,65g
- -
qui 12: 1196 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,06g
 
134,04g
 
102,12g
- -
qua 11: 938 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,19g
 
114,33g
 
24,42g
- -
seg 9: 2045 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,51g
 
184,24g
 
170,41g
- -
sex 6: 232 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,69g
 
19,85g
 
1,22g
- -
dezembro 2022
dom 4: 383 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,02g
 
22,13g
 
27,95g
- -
novembro 2022
qua 16: 1386 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,58g
 
137,00g
 
130,39g
- -
ter 1: 414 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,37g
 
34,43g
 
3,13g
- -
outubro 2022
seg 31: 1379 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,81g
 
135,88g
 
118,34g
- -
qua 19: 901 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,46g
 
99,49g
 
69,62g
- -
seg 17: 1329 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,85g
 
83,12g
 
192,24g
- -
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