Calendário de Dieta de jengajengrahayu - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
sex 30: 946 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,19g
 
40,47g
 
105,10g
- -
seg 26: 266 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,80g
 
21,11g
 
44,07g
- -
fevereiro 2024
sex 16: 898 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,88g
 
39,54g
 
153,08g
- -
qui 15: 1246 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,40g
 
63,83g
 
161,35g
- -
qua 14: 1474 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,66g
 
63,27g
 
144,75g
- -
ter 13: 1357 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,31g
 
38,92g
 
187,98g
- -
seg 12: 1044 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,12g
 
50,78g
 
164,53g
- -
dom 11: 972 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,14g
 
78,18g
 
114,09g
- -
sáb 10: 2092 * 176%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,18g
 
125,27g
 
187,22g
- -
sex 9: 1368 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,40g
 
47,65g
 
156,31g
- -
qui 8: 2397 * 202%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,04g
 
75,69g
 
362,87g
- -
qua 7: 1209 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,35g
 
53,46g
 
162,37g
- -
ter 6: 1534 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,71g
 
72,29g
 
194,10g
- -
seg 5: 1325 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,10g
 
75,59g
 
185,06g
- -
dom 4: 1070 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,17g
 
42,50g
 
128,00g
- -
sáb 3: 1733 * 146%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,63g
 
54,64g
 
272,17g
- -
sex 2: 1127 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,85g
 
40,39g
 
143,28g
- -
qui 1: 1254 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,00g
 
63,29g
 
156,07g
1456*  202
janeiro 2024
qua 31: 1155 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,89g
 
48,40g
 
159,97g
- -
ter 30: 1134 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,72g
 
53,70g
 
149,94g
1576*  442
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