Calendário de Dieta de Danialvesm - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
qua 5: 874 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,96g
 
62,11g
 
71,27g
- -
ter 4: 1424 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,44g
 
116,16g
 
104,81g
- -
seg 3: 1767 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,58g
 
113,70g
 
162,85g
- -
março 2024
ter 19: 1351 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,12g
 
107,27g
 
63,79g
- -
fevereiro 2023
qua 8: 1089 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,20g
 
82,15g
 
30,92g
- -
ter 7: 1296 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,61g
 
91,39g
 
52,08g
- -
seg 6: 1533 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,75g
 
98,48g
 
30,28g
- -
sáb 4: 145 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,94g
 
11,78g
 
1,05g
- -
dezembro 2022
sex 16: 750 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,47g
 
61,55g
 
60,87g
- -
ter 13: 850 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,31g
 
51,56g
 
44,48g
- -
seg 12: 1210 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,99g
 
104,20g
 
103,69g
- -
sex 9: 683 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,47g
 
29,52g
 
52,71g
- -
qui 8: 1397 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,64g
 
98,69g
 
121,76g
- -
qua 7: 1618 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,07g
 
88,46g
 
144,25g
- -
ter 6: 2181 * 175%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,12g
 
99,08g
 
283,94g
- -
seg 5: 679 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,10g
 
58,06g
 
28,54g
- -
sáb 3: 617 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,79g
 
41,44g
 
60,12g
- -
sex 2: 1251 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,80g
 
100,99g
 
97,42g
- -
qui 1: 1276 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,77g
 
105,35g
 
112,74g
- -
novembro 2022
qua 30: 1238 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,23g
 
105,94g
 
102,98g
- -
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