Calendário de Dieta de ezgicheerry - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2023
sex 21: 794 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,62g
 
12,25g
 
141,75g
- -
qui 20: 1590 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,18g
 
43,96g
 
197,30g
1552*  38
fevereiro 2022
seg 14: 1107 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,67g
 
15,58g
 
157,96g
2206*  1099
sex 11: 1629 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,35g
 
23,64g
 
221,17g
2668*  1039
qui 10: 1283 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,18g
 
58,63g
 
168,30g
2553*  1270
qua 9: 1254 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,57g
 
37,12g
 
185,94g
2495*  1241
ter 8: 1531 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,82g
 
39,84g
 
242,79g
2495*  964
seg 7: 1284 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,90g
 
37,35g
 
185,49g
2206*  922
dom 6: 1726 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,71g
 
36,86g
 
231,15g
- -
sáb 5: 399 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,05g
 
6,35g
 
72,97g
- -
sex 4: 361 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,15g
 
11,19g
 
74,34g
- -
qui 3: 1617 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,07g
 
55,18g
 
190,67g
- -
qua 2: 1936 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,90g
 
58,10g
 
178,01g
- -
ter 1: 1587 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,92g
 
40,53g
 
185,30g
- -
janeiro 2022
seg 31: 1423 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,68g
 
33,55g
 
176,60g
1942*  519
qui 27: 951 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,73g
 
30,58g
 
107,13g
- -
qua 26: 856 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,72g
 
28,90g
 
97,87g
- -
ter 25: 1296 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,43g
 
39,62g
 
189,05g
- -
sáb 22: 1231 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,32g
 
21,75g
 
126,84g
- -
qui 20: 1601 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,33g
 
25,83g
 
219,63g
- -
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