Calendário de Dieta de Empress Jamrock4eva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2022
dom 16: 1018 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,04g
 
72,94g
 
127,34g
- -
qui 6: 1340 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,87g
 
106,28g
 
98,07g
- -
qua 5: 151 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,96g
 
4,12g
 
23,98g
- -
ter 4: 1642 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,77g
 
96,58g
 
223,70g
- -
novembro 2021
ter 2: 1262 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,51g
 
16,63g
 
149,93g
- -
seg 1: 3094 * 221%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
160,92g
 
120,60g
 
291,68g
372*  2722
agosto 2021
qua 4: 1111 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,20g
 
45,18g
 
187,80g
- -
seg 2: 1869 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,41g
 
70,64g
 
335,63g
- -
julho 2021
qua 14: 1025 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,40g
 
16,60g
 
136,40g
- -
ter 6: 1152 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,92g
 
118,29g
 
115,86g
766*  386
seg 5: 2734 * 195%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,72g
 
76,49g
 
370,26g
813*  1921
qui 1: 668 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,47g
 
41,81g
 
104,22g
642*  26
junho 2021
qua 30: 312 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,17g
 
3,72g
 
70,52g
524*  212
ter 29: 132 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,60g
 
2,40g
 
28,20g
224*  92
seg 28: 745 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,54g
 
56,21g
 
62,19g
427*  318
qui 24: 263 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,30g
 
4,50g
 
50,40g
- -
qua 23: 226 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,99g
 
4,18g
 
45,46g
- -
ter 22: 1912 * 137%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,40g
 
135,15g
 
172,44g
- -
seg 21: 3631 * 259%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
132,38g
 
144,02g
 
451,94g
- -
sáb 12: 219 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,62g
 
1,86g
 
58,14g
- -
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