Calendário de Dieta de elifakman_67 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
qui 13: 943 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,22g
 
36,16g
 
72,31g
- -
qua 12: 950 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,01g
 
66,04g
 
76,37g
- -
ter 11: 974 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,34g
 
40,08g
 
165,14g
- -
seg 10: 858 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,91g
 
41,73g
 
113,08g
- -
dom 9: 1144 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,18g
 
49,50g
 
108,42g
- -
sáb 8: 352 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,38g
 
14,52g
 
26,78g
- -
sex 7: 798 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,44g
 
44,82g
 
69,89g
- -
qua 5: 884 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,40g
 
41,20g
 
97,31g
- -
ter 4: 266 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,25g
 
15,70g
 
9,50g
- -
seg 3: 855 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,27g
 
50,21g
 
63,68g
- -
dom 2: 447 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,49g
 
27,82g
 
39,65g
- -
sáb 1: 812 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,17g
 
42,41g
 
45,83g
3374*  2562
setembro 2023
dom 3: 731 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,51g
 
17,98g
 
58,22g
- -
sáb 2: 1306 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,58g
 
35,97g
 
154,91g
- -
sex 1: 1008 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,50g
 
38,29g
 
93,72g
- -
agosto 2023
qua 30: 796 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,20g
 
29,27g
 
115,50g
- -
ter 29: 1012 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,21g
 
36,75g
 
153,54g
- -
seg 28: 1138 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,71g
 
39,33g
 
153,90g
- -
sáb 26: 315 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,75g
 
13,54g
 
37,76g
- -
sex 25: 1080 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,02g
 
50,80g
 
119,68g
- -
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