Calendário de Dieta de brendon30 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 18: 308 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,27g
 
20,53g
 
27,37g
868*  560
ter 17: 1750 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,93g
 
134,43g
 
180,11g
2992*  1242
seg 16: 1640 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,35g
 
125,84g
 
179,09g
945*  695
dom 15: 1046 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,79g
 
103,47g
 
52,33g
- -
sáb 14: 1822 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,02g
 
106,68g
 
189,81g
- -
sex 13: 1717 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,67g
 
122,37g
 
181,95g
- -
qui 12: 1773 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,38g
 
138,45g
 
175,88g
- -
qua 11: 1757 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,06g
 
131,39g
 
188,10g
- -
ter 10: 1759 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,83g
 
123,03g
 
199,55g
- -
seg 9: 1643 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,54g
 
123,31g
 
186,93g
- -
sáb 7: 1662 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,93g
 
111,04g
 
203,67g
- -
sex 6: 1717 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,29g
 
119,81g
 
221,65g
- -
qui 5: 1685 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,88g
 
118,84g
 
209,20g
- -
qua 4: 1487 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,78g
 
102,82g
 
198,96g
- -
ter 3: 1462 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,31g
 
101,28g
 
173,40g
- -
junho 2024
seg 3: 849 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,83g
 
61,33g
 
89,53g
- -
janeiro 2024
sex 19: 708 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,53g
 
72,00g
 
39,40g
- -
qui 18: 1527 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,42g
 
131,05g
 
144,62g
- -
qua 17: 1408 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,26g
 
125,79g
 
102,25g
- -
seg 15: 333 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,11g
 
40,53g
 
23,87g
- -
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