Calendário de Dieta de cindyristria - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2023
sex 4: 796 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,29g
 
16,23g
 
116,20g
- -
dezembro 2021
ter 7: 130 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,00g
 
2,00g
 
19,00g
- -
novembro 2021
sex 26: 186 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,99g
 
9,37g
 
22,21g
- -
qui 25: 908 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,19g
 
19,20g
 
193,75g
- -
qui 18: 980 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,21g
 
47,64g
 
120,64g
1774*  794
qua 17: 693 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,40g
 
34,94g
 
82,81g
- -
seg 15: 375 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,18g
 
9,81g
 
55,79g
- -
seg 8: 250 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,00g
 
12,00g
 
40,00g
- -
sáb 6: 634 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,36g
 
40,83g
 
66,83g
- -
sex 5: 39 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,00g
 
0,00g
 
10,00g
- -
ter 2: 200 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,50g
 
3,00g
 
39,00g
- -
seg 1: 751 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,37g
 
33,38g
 
98,82g
- -
outubro 2021
dom 31: 1042 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,67g
 
49,14g
 
152,47g
- -
sáb 30: 505 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,42g
 
27,71g
 
45,24g
- -
sex 29: 646 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,48g
 
43,38g
 
52,37g
- -
ter 26: 1173 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,48g
 
13,24g
 
177,29g
- -
seg 25: 671 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,67g
 
43,53g
 
80,50g
- -
dom 24: 703 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,08g
 
27,77g
 
103,03g
- -
sáb 23: 148 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,70g
 
6,65g
 
45,70g
- -
sex 22: 780 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,41g
 
42,12g
 
136,90g
- -
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