Calendário de Dieta de a. costta16 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2022
sáb 1: 1183 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,70g
 
41,37g
 
187,46g
- -
setembro 2022
sex 30: 441 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,41g
 
11,29g
 
77,29g
- -
qui 29: 959 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,73g
 
38,34g
 
161,18g
2437*  1478
qua 28: 951 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,45g
 
31,29g
 
142,70g
2437*  1486
ter 27: 995 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,12g
 
28,41g
 
162,87g
2475*  1480
seg 26: 1238 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,24g
 
43,79g
 
157,71g
2437*  1199
janeiro 2022
qui 6: 1412 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,92g
 
64,31g
 
191,09g
3033*  1621
qua 5: 929 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,28g
 
52,54g
 
130,76g
- -
ter 4: 725 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,13g
 
30,09g
 
116,36g
3033*  2308
seg 3: 913 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,80g
 
24,39g
 
141,26g
3033*  2120
outubro 2021
qui 21: 1187 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,08g
 
40,80g
 
163,22g
2329*  1142
qua 20: 1749 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,72g
 
65,59g
 
224,91g
2329*  580
seg 18: 1611 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,42g
 
75,80g
 
178,83g
2437*  826
sex 15: 275 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,12g
 
7,97g
 
42,20g
3172*  2897
qui 14: 1190 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,27g
 
66,09g
 
186,79g
4128*  2938
qua 13: 1146 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,76g
 
45,31g
 
152,70g
3172*  2026
agosto 2021
ter 17: 1114 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,23g
 
57,98g
 
147,88g
3182*  2068
seg 16: 1102 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,08g
 
27,00g
 
187,46g
3182*  2080
qua 11: 839 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,02g
 
35,16g
 
135,93g
3172*  2333
ter 10: 1557 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,96g
 
70,02g
 
263,68g
2217*  660
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