Calendário de Dieta de Stardust1970 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 23: 1409 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,33g
 
57,88g
 
183,05g
1940*  531
dom 22: 1622 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,23g
 
77,76g
 
151,15g
3978*  2356
sáb 21: 1651 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,66g
 
86,85g
 
155,83g
3907*  2256
sex 20: 1469 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,65g
 
60,11g
 
138,40g
3961*  2492
qui 19: 1485 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,55g
 
72,30g
 
144,83g
3940*  2455
qua 18: 1344 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,03g
 
75,18g
 
154,36g
4136*  2792
ter 17: 1393 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,50g
 
91,54g
 
103,19g
4080*  2687
seg 16: 1491 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,48g
 
66,66g
 
163,83g
3921*  2430
dom 15: 1308 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,73g
 
95,25g
 
75,88g
4115*  2807
sáb 14: 1326 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,60g
 
98,22g
 
81,18g
3729*  2403
sex 13: 1366 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,01g
 
65,83g
 
120,36g
3954*  2588
qui 12: 1455 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,08g
 
53,51g
 
174,59g
4297*  2842
qua 11: 1341 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,00g
 
77,53g
 
112,50g
3533*  2192
ter 10: 1370 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,42g
 
51,79g
 
87,64g
4369*  2999
seg 9: 1532 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,10g
 
63,33g
 
95,52g
4280*  2748
dom 8: 1363 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,73g
 
64,72g
 
74,78g
4176*  2813
sáb 7: 941 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,92g
 
50,06g
 
68,98g
3787*  2846
sex 6: 1253 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,99g
 
63,26g
 
94,73g
4120*  2867
qui 5: 1436 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,20g
 
73,83g
 
107,20g
4050*  2614
qua 4: 1542 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,03g
 
73,90g
 
180,27g
4140*  2598
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