Calendário de Dieta de Alfonso Benavides - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2023
qui 12: 268 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,00g
 
2,50g
 
10,40g
- -
novembro 2022
ter 1: 250 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,19g
 
9,87g
 
21,53g
- -
outubro 2022
seg 31: 407 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,47g
 
18,09g
 
55,22g
- -
dom 30: 1313 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,55g
 
49,86g
 
133,94g
- -
sáb 29: 177 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,77g
 
3,60g
 
30,32g
- -
sex 28: 831 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,05g
 
32,76g
 
37,45g
- -
julho 2022
sex 8: 976 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,70g
 
41,18g
 
140,46g
- -
junho 2022
ter 28: 650 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,57g
 
43,40g
 
54,48g
- -
sex 24: 220 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,91g
 
18,87g
 
1,16g
- -
qua 15: 1177 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,02g
 
74,73g
 
112,13g
- -
maio 2022
qui 5: 559 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,35g
 
37,22g
 
25,44g
- -
março 2022
sáb 26: 729 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,04g
 
50,54g
 
86,46g
- -
seg 14: 382 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,16g
 
44,90g
 
0,00g
- -
seg 7: 638 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,58g
 
27,44g
 
67,76g
- -
fevereiro 2022
seg 28: 1358 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,86g
 
79,95g
 
119,52g
- -
sáb 26: 205 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,70g
 
11,41g
 
22,63g
- -
sex 25: 1677 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,24g
 
83,00g
 
182,04g
- -
qui 24: 1483 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,60g
 
109,44g
 
119,72g
- -
qua 23: 3207 * 214%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,24g
 
160,58g
 
346,80g
- -
ter 22: 1529 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,74g
 
94,15g
 
117,76g
- -
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