Calendário de Dieta de juleshk - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 943 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,56g
 
56,18g
 
92,66g
- -
dom 15: 933 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,14g
 
40,97g
 
118,51g
- -
sáb 14: 981 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,24g
 
67,06g
 
76,35g
- -
sex 13: 957 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,15g
 
43,71g
 
106,48g
- -
qui 12: 1029 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,37g
 
59,99g
 
80,21g
- -
qua 11: 825 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,54g
 
37,84g
 
97,52g
- -
ter 10: 889 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,31g
 
46,57g
 
95,62g
- -
seg 9: 1317 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,75g
 
55,86g
 
114,61g
- -
dom 8: 613 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,40g
 
27,42g
 
70,75g
- -
sáb 7: 585 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,04g
 
36,04g
 
79,93g
- -
sex 6: 443 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,29g
 
19,82g
 
30,92g
- -
qui 5: 994 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,84g
 
31,98g
 
106,45g
- -
qua 4: 1195 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,11g
 
54,84g
 
80,58g
- -
ter 3: 1692 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,07g
 
101,45g
 
162,87g
- -
seg 2: 889 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,07g
 
45,44g
 
94,82g
- -
dom 1: 470 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,24g
 
7,97g
 
43,87g
- -
agosto 2024
sáb 31: 959 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,99g
 
42,11g
 
88,70g
- -
sex 30: 372 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,85g
 
18,60g
 
29,16g
- -
qui 29: 480 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,80g
 
15,30g
 
26,40g
- -
qua 28: 439 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,91g
 
21,24g
 
65,87g
- -
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