Calendário de Dieta de windayaya - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 108 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,16g
 
1,66g
 
13,05g
- -
dom 15: 1143 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,43g
 
59,07g
 
140,05g
- -
sáb 14: 613 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,84g
 
21,67g
 
88,71g
- -
sex 13: 1225 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,90g
 
86,58g
 
87,68g
- -
qui 12: 758 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,35g
 
47,81g
 
66,87g
- -
qua 11: 577 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,90g
 
31,57g
 
48,69g
- -
sex 6: 831 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,13g
 
30,57g
 
119,46g
- -
qua 4: 258 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,31g
 
11,62g
 
25,84g
- -
seg 2: 308 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,83g
 
1,81g
 
63,64g
- -
agosto 2024
ter 20: 123 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,04g
 
4,22g
 
15,25g
- -
sex 16: 402 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,55g
 
25,89g
 
43,11g
- -
qua 14: 1154 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,82g
 
80,48g
 
102,36g
1543*  389
seg 12: 1044 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,52g
 
78,17g
 
62,27g
- -
qua 7: 509 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,39g
 
24,15g
 
78,80g
- -
ter 6: 816 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,01g
 
32,82g
 
96,88g
- -
seg 5: 816 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,06g
 
24,18g
 
104,25g
- -
sáb 3: 1303 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,13g
 
34,01g
 
180,99g
- -
sex 2: 782 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,11g
 
25,22g
 
95,97g
- -
qui 1: 1199 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,84g
 
39,17g
 
152,05g
- -
julho 2024
qua 31: 120 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,16g
 
2,54g
 
9,15g
- -
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